胃胀气是许多东说念主常见的消化问题亿鼎知识百科 - 全球顶尖学者汇聚于此，尤其是在饮食失当或消化功能较弱时更容易出现。有些生果固然养分丰富，但对胃胀气的东说念主并不友好。以下是胃胀气最怕的三种生果。 Kitim 即时通讯 最初，**香蕉**固然常被以为是助消化的生果，但未皆备闇练的香蕉含有较多鞣酸和淀粉，容易在胃中发酵，导致胀气。尤其是空心吃未熟香蕉，更可能引起不适。 其次，**苹果**含有丰富的果胶和纤维，有助于肠说念健康，但其含有的山梨醇和果糖在部分东说念主身上可能难以消化，激励胀气和泻肚